АМАКС Конгресс-отель
г. Рязань, Первомайский проспект, 54
АМАКС Отель Омск
644048, г. Омск, Иртышская набережная, 30
АМАКС Юбилейная
Тольятти, ул. Юбилейная, 6
АМАКС Сити отель
Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Карла Маркса, 109
АМАКС Сити отель
Красноярск, ул. Матросова, д. 2
Курган
г. Курган, пр. Конституции, 52
АМАКС Отель Россия
Великий Новгород, наб. А. Невского, д. 19/1
АМАКС Отель Азов
Азов, Петровская площадь, 14
Валдайские зори
Валдай, ул. Молотковская, 2
АМАКС Турист-отель
Уфа, ул. Р.Зорге, 17
АМАКС Сафар-отель
Казань, ул. Односторонка Гривки, д.1
АМАКС Премьер-отель
Пермь, ул. Монастырская, 43
АМАКС Золотое кольцо
Владимир, ул.Чайковского, 27
АМАКС Центральная
г. Ижевск, ул. Пушкинская, 223
АМАКС Сити отель
Республика Беларусь, г. Жлобин, ул. Петровского, 44
АМАКС Визит-отель
Республика Беларусь, Гомель, ул. Киселёва, д.6
АМАКС Полярная звезда
Новый Уренгой, пр-т Ленинградский 15Б
Могилев
Республика Беларусь, г. Могилев, проспект Мира, 6
АМАКС Премьер-отель
Республика Беларусь, г. Бобруйск, ул. Советская, 97/26
АМАКС Парк-отель
Воронеж, Московский пр-т, 145
АМАКС Парк-отель
Тамбов, Пригородный лес, квартал 101
АМАКС Конгресс-отель
Ростов-на-Дону, пр. М. Нагибина, 19
АМАКС Конгресс-отель
Белгород, пр. Ватутина, 2

Бронирование номеров

10 советов для комфортного перелета

10 советов для комфортного перелетаУ многих людей работа или отдых не обходится без перелетов. Как сделать свои перелеты, в том числе и длительные, максимально комфортными?


 1. Выбирайте место
 Разные места в салоне оказывают разное влияние на человека. Места ближе к центру практически сведут к минимуму проявления турбулентности. Самые безопасные места – в хвосте. А вот места у иллюминаторов обеспечат вам великолепный вид.


 2. Наденьте комфортную одежду
 Ваша одежда не должна сковывать движений. Отлично подходит для перелета компрессионная или спортивная одежда.


 3. Разувайтесь
 Если авиакомпания не предоставляет тапочек в полете, нелишним будет захватить пару тапочек с собой. Обязательно разминайте ступни и периодически шевелите пальчиками.


 4. Больше пейте
 Старайтесь пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Откажитесь от кофе и чая. Кофеин мешает расслабиться и полноценно отдохнуть, зато провоцирует беспокойство, возбуждение и страх.


 5. Позаботьтесь о коже
Ваша кожа в полете испытывает стресс, поэтому не забудьте использовать термальную воду и увлажняющий крем.


 6. Больше движения
 Не стоит все время сидеть. Встаньте и сделайте небольшую разминку. Пройдитесь по салону, сделайте наклоны вперед-назад. Ваше здоровье должно быть для вас важнее, чем мнение окружающих.


 7. Развлекайтесь или работайте
 Для некоторых салон самолета – отличное рабочее место, где можно поработать над докладом, доделать отчет и пр. Кроме того, можно дочитать начатую книгу или посмотреть фильм, который давно хотелось посмотреть, но все не было времени. Заранее продумайте, чем займетесь во время перелета.


 8. Спите
 Обеспечьте себе все для комфортного сна. Возьмите в путешествие беруши, маску для сна, специальную подушку.


 9. Не забывайте про самомассаж
 Полезно делать массаж не только на ногах, но и на плечах, шее, голове.


 10. Будьте осторожны – не заболейте
 В салоне самолета воздух достаточно часто обновляется. Если вы плохо переносите частое изменение температуры, то не пренебрегайте теплой одеждой или пледом.

Любой перелет – стресс для организма, но умело применив эти рекомендации, вы будете получать от перелетов лишь удовольствие.



Поделиться:


3 октября 2016

Новости
AMAKS Hotels&Resorts – нам 15 лет!
17 мая 2017
AMAKS Hotels&Resorts – нам 15 лет!


Семинар избирательной комиссии в Ростове-на-Дону
24 июня 2017
Семинар избирательной комиссии в Ростове-на-Дону


Санкт-Петербургский театр танца «Искушение» в AMAKS  «Визит-отеле» г.Гомеля
24 июня 2017
Санкт-Петербургский театр танца «Искушение» в AMAKS «Визит-отеле» г.Гомеля


Все новости

                    

Безопасность и политика конфиденциальности